anneta_stepanenk Günlüğü, 04 Ara 22

ВСЕМ ДОБРОГО ❄ ЗИМНЕГО ❄ ДНЯ!!!Завтрак: геркулес с яйцом, сырники с творогом 😋!!!

---

1335 kcal

Yağ: 46,90g | Prot: 74,42g | Karb: 155,50g.   Kahvaltı: Зеленый Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Сырники Домашние, Геркулесовая Каша на Воде, Йогурт Домашний, Яйцо Всмятку, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%. Öğle Yemeği: Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Рогачев Творог 4%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из мойвы, Плюшка Московская, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Чай, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Мёд, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Евроопт Яблоко . devamı için...

186 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...