04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 115,70g | Prot: 95,29g | Karb: 107,85g.
Kahvaltı: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Hellmann's Real Mayonnaise, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), A2 2% Milk, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Five Guys Little Burger. Akşam Yemeği: Goat Cheese, Egg, Organic Extra Virgin Olive Oil, Dole Sweet Baby Lettuces, Marie's Caesar Dressing, Scallions or Spring Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Palmer Peppermint Bark, Wal-Mart 2% Milk, Green Foods Organic Matcha Green Tea. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|