04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 77,65g | Prot: 52,59g | Karb: 87,17g.
Kahvaltı: Azúcar, Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Avecrem Caldo de Pollo, Aceite de Oliva, Ajo, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Huevo. Akşam Yemeği: Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga, Manzana, Aceite de Oliva, Filete de Añojo. Aperatifler/Diğer: Ensaladilla Rusa, Azúcar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|