Obbiettivo-modo Günlüğü, 04 Ara 22

Obbiettivo-modo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Фото рациона позволяет оценить реальный объем съеденного за день.
Проблема : много еды я потребляю
Задача: уменьшить порции, чтобы уменьшить объём и вместимость желудка за один прием пищи
Средства: веду ежедневный фотоотчет, контролирую порции, ежедневно взвешиваюсь, чтобы понять динамику

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Приложение иногда тупит, не пропускает фото сразу, от этого я пока-что не все выкладываю четко. Выложила ужин, а в ленте не увидела. Дальше-больше, надо понять алгоритм

04 Ara 22 üye tarafından: Obbiettivo-modo

Мне мой опыт показал, что не нужно каждый день взвешиваться, лучше раз в неделю, тогда один день переедания не так сильно влияет на результат

04 Ara 22 üye tarafından: Светлана Аникина

Я соглашусь, но сейчас мне важно посмотреть динамику при работе с порциями Когда дойду до правильной порции, то уже раз в неделю будет правильно. Это и показательно и эффективно. Возможно, для психологического комфорта на данном этапе ежедневное взвешивание мне необходимо

04 Ara 22 üye tarafından: Obbiettivo-modo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Obbiettivo-modo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Obbiettivo-modo Günlüğü, 04 Ara 22

Yorum Gönder

Obbiettivo-modo Kilo Geçmişi