|
cool. much less gain compared to last weekend.
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 150,70g | Karb: 219,02g.
Kahvaltı: Egg, Potatoes (Drained Solids, Canned), HEB Pork & Venison Sausage, Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana. Öğle Yemeği: Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Egg Beaters Egg Substitute, Broadleaf Ground Venison, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa. Aperatifler/Diğer: Bananas, Quaker Popped Rice Crisps - Sea Salt & Lime, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|