04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 103,79g | Karb: 98,03g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Tomatoes, Egg, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Baby Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Raspberries. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Sadaf Bulgur. Akşam Yemeği: Raspberries, Trader Joe's Persian Cucumber, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Natural & Kosher Muenster Cheese Deli Slices. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|