Гусев Андрей Günlüğü, 05 Ara 22

Один из моих любимых перекусов, после него голова начинает лучше работать как будто мозг получает второе дыхание. Может это самовнушение, что скажите?

🌰Орехи 35г
🍫 Шоколад без сахара 45г
☕️Кружечка кофе
Итого: 350ккал

---

2480 kcal

Yağ: 72,22g | Prot: 191,63g | Karb: 252,48g.   Kahvaltı: Увелка Рис Круглозерновой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Пшено, Свой Урожай Чёрная Смородина, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Egg White, Egg Yolk, Russian Sea Buckthorn. Öğle Yemeği: Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Cucumber (with Peel), Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Простоквашино Кефир 1%, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Семушка Смесь Орехов, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Серышевский Творог Обезжиренный. devamı için...