05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 76,48g | Karb: 47,56g.
Kahvaltı: Умалат Сливочное Масло, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Фейхоа, Творог 5%, Яичный Желток, Сарафаново Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Trawa Сыродавленное Тыквенное Масло, Помидоры, Сметана 20%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Akşam Yemeği: Жаркое из Свинины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|