05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 52,63g | Karb: 198,92g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вареное Яйцо, Майонез, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Булочка Сдобная с Яблоком и Корицей, Кухня на Районе Рассольник , Батон. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Ашан Слойка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сыр-Бор Сыр Российский, Мандарины, Snaq Fabriq Панкейк. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|