05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 176,62g | Karb: 186,47g.
Kahvaltı: Пятерочка Помидоры, Магнит Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, АТБ Хлопья Овсяные, Авокадо Авокадо, Пестравка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Помело, Магнит Груша Лесная Красавица, Помело, ВкусВилл Сыр Российский, Оладьи Печень 2022.12.04, ВкусВилл Суп с Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|