05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 103,96g | Karb: 116,82g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Подсластитель, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Желатин Пищевой, Печеное Яблоко. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Королек, Billa Оливки Вяленые, Махеевъ Горчица Зернистая, Елея Рыжиковое Масло, Пекинская Капуста, Курица Вареная, Сельдерей, Морковь, Перекресток Огурец. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Приготовленный Яичный Белок, Billa Оливки Вяленые, Милкавита Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Магнит Груша Китайская, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Перекресток Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|