05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 30,62g | Karb: 131,41g.
Kahvaltı: Tat Biber Salçası, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Limon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|