05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 89,58g | Prot: 119,94g | Karb: 132,48g.
Kahvaltı: FitnesShock Shaker. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная). Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Ёбатон Jamy Pie, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Рисовая, Замороженная Вишня, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|