05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 77,19g | Prot: 132,22g | Karb: 312,72g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. Öğle Yemeği: Cavolo Cappuccio, Petto di Pollo(Project Invictus), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). Akşam Yemeği: Pasta di Semola (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Granarolo Squeeze & Go Cacao, Mandorle(Inran), Alesto Noci del Brasile, Wasa Fit, Galvanina Mandarino, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Cereali Multi Grain. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|