05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 79,99g | Prot: 101,17g | Karb: 322,03g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Chocomel Chocomel, AH Yorkham , Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Knorr Kip Tandoori. Aperatifler/Diğer: Kokosmakroon, AH Chocolade Muffin, Oliebol, Kokosmakroon. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|