Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jinajina0202
Günlük
05 Ara 22
jinajina0202 Günlüğü, 05 Ara 22
jinajina0202 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10k 걷고 저녁 먹기
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Aralık 2022:
1691 kcal
Yağ: 72,41g | Prot: 71,65g | Karb: 188,79g.
Kahvaltı:
달걀, 해표 더 고소한 김 재래김, 돼지앞다리, 총각김치, 배추김치, 밥, 풀무원 국산콩 두부.
Akşam Yemeği:
코코씸 코코넛워터, 콜리오스 페타치즈, 삶은계란, 시금치, 매일 어메이징 오트 바리스타, 바나나, 찐고구마.
Aperatifler/Diğer:
킨더 부에노 화이트, 크라운 뽀또.
devamı için...
1967 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
10키로...추운데 많이 걸으셨네요~ 얼굴 안 얼었어요?🤭
05 Ara 22 üye tarafından:
khj-016(밥반선생)
ㅎㅎㅎ 어제는 다행히 바람이 덜 불어서 괜츈았어요 ㅎㅎㅎ
05 Ara 22 üye tarafından:
jinajina0202
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jinajina0202 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle