03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 23,98g | Prot: 207,08g | Karb: 139,25g.
Öğle Yemeği: Sucrine, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g). Akşam Yemeği: Auchan Cancoillotte Nature, Netto Fromage Blanc 0%, Carottes, Merzer Fromage, Le Gaulois Cuisse de Lapin, Patate Douce. Aperatifler/Diğer: Banane, Core Tech Nutrition 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|