02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 178,18g | Karb: 156,62g.
Akşam Yemeği: Netto Fromage Blanc 0%, Chocolat Pantagruel , Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Merzer Fromage, La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Carrefour Vinaigre Balsamique de Modène, Auchan Cancoillotte Nature, Tomates Cerises, Radis Noir, Maggi Kub Bio Boeuf, Foie de Bœuf, Auchan Riz Basmati Cru. Aperatifler/Diğer: Fitness Boutique Whey Native Chocolat, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|