05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4597 kcal
|
Yağ: 150,42g | Prot: 137,24g | Karb: 684,43g.
Öğle Yemeği: Ja! Paniermehl, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Leberkäse, Chicoree, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Blutwurst, Köthener Zwiebelleberwurst. Aperatifler/Diğer: Saint Albray Saint Albray, Weizenbrötchen, Streuselkuchen, Thoks Quark Kuchen, Mandarine, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Metzgerfrisch Leberkäse, Biscoteria Milchbrötchen, Biscoteria Milchbrötchen, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|