combatiente Günlüğü, 05 Ara 22

KF 24,21 Kg 22,53
KM 35,4 Kg 33,10
wthr 0,588
Vis 12
T 107,0
H 101,0 Q 1,059

4597 kcal Yağ: 150,42g | Prot: 137,24g | Karb: 684,43g.   Öğle Yemeği: Ja! Paniermehl, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Leberkäse, Chicoree, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Blutwurst, Köthener Zwiebelleberwurst. Aperatifler/Diğer: Saint Albray Saint Albray, Weizenbrötchen, Streuselkuchen, Thoks Quark Kuchen, Mandarine, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Metzgerfrisch Leberkäse, Biscoteria Milchbrötchen, Biscoteria Milchbrötchen, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Möhren. devamı için...
2278 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.