05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 111,05g | Karb: 154,98g.
Kahvaltı: McCormick Aderezo de Mayonesa , Calabacitas, Queso Panela, Jamón de Pavo, Bimbo Thins Multigrano. Öğle Yemeği: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Monster Zero Ultra, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Lentejas Cocidas, Pescado Blanco (Cocido). Akşam Yemeği: Valentina Salsa, Galleta, 7 Select Chicharrón Botanero, La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasa, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Aperatifler/Diğer: HEB Protein Bar, Nescafé Café de Olla . devamı için...
|
Haftada 13,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|