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Semana 6
Continuo com mesmo peso
Mas estou feliz porque a cólica e a menstruação acabaram kkkk hoje estou em paz 😅
Meu corpo não gosta de sentir dor, acho que foi isso que fez ele ficar mais quietinho 😆
Ainda bem que a comida é minha amiga, logo logo volto a perder peso😍🍀
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75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1229 kcal
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Yağ: 53,73g | Prot: 58,68g | Karb: 130,46g.
Kahvaltı: Crepioca, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Perdigão Linguiça Suína. Aperatifler/Diğer: Manga Palmer, Pipoca Branca (em Óleo), Laranjas. devamı için...
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sabit kilo
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