05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 169,02g | Karb: 168,18g.
Kahvaltı: Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), BOB Jordgubbssylt. Öğle Yemeği Öncesi: Johnnys Senap Original, Bregott Bregott Laktosfri, Upplandskubb, ICA Kokt Skinka. Öğle Yemeği: ICA Jordgubbssylt, Johnnys Senap Original, Upplandskubb, Bregott Bregott Laktosfri, ICA Kokt Skinka, Arla Keso Mini Naturell. Öğle Yemeği Sonrası: Tyngre Vassle Kladdkaka. Akşam Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Älgkött. Aperatifler/Diğer: ICA Mildrökt Kaviar, Kokt Ägg, Lindahls Yoghurtkvarg. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|