Гусев Андрей Günlüğü, 06 Ara 22

Завтрак:

🥣 Каша «Дружба» с арахисовой пастой и ягодами
🥚 4 яичных белка и 1 цельное яйцо отварные
☕️Кофе BUSHIDO с коницей
Итого: 700ккал

Всем приятного аппетита, заряжаемся на продуктивный день🫶

---

2468 kcal

Yağ: 68,48g | Prot: 195,85g | Karb: 255,32g.   Kahvaltı: Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Свой Урожай Чёрная Смородина, Увелка Рис Круглозерновой, Russian Sea Buckthorn, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Пшено, Egg White, Egg Yolk. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Akşam Yemeği: Ашан Редис, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Простоквашино Кефир 1%, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. Aperatifler/Diğer: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Семушка Смесь Орехов, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. devamı için...