06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 85,66g | Karb: 183,21g.
Kahvaltı: Sonko Płatki Owsiane Górskie Extra, Banana, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby. Öğle Yemeği: Auchan Kasza Gryczana Prażona, Plony Natury Kasza Bulgur, Biedronka Jajka M, Auchan Brokuły, Hortex Brukselka. Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Zott Jogurt Naturalny, Tesco Value Twaróg Chudy. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|