06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 46,17g | Karb: 137,47g.
Kahvaltı: Lontong, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. Öğle Yemeği: Sop, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, ABC Sambal Terasi, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kanzler Singles Hot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lee yuri yuyu Kilo Geçmişi
|