06 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 166,97g | Karb: 258,68g.
Kahvaltı: ActivLab BCAA Xtra, Chleb, ActivLab BCAA Xtra, Schab ze Śliwką. Öğle Yemeği: Melly Sok Pomarańczowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. Akşam Yemeği: Barszcz Czerwony, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Chleb Biały. Aperatifler/Diğer: Chleb, Schab Wieprzowy (Polędwica), Trec Whey Creamy Cocktail. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|