06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 92,36g | Karb: 160,74g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Станичные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Станичные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|