|
kena truck tier and food...
|
1079 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 57,24g | Karb: 121,31g.
Kahvaltı: Tempe Kukus, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Kikil, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Kukus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. devamı için...
|
|
1995 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|