06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 89,11g | Prot: 130,23g | Karb: 170,71g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный. Öğle Yemeği: Свежов Судак в Кляре Жареный, Цветная Капуста в Кляре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Asian Fusion Фунчоза, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Лента Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, NAR Гранатовый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata Raskina Kilo Geçmişi
|