06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 28,17g | Karb: 110,79g.
Kahvaltı: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Огурец (без Кожуры), Viola Сыр Плавленый, Помидоры, Сибирский деликатес Пастрома, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Green Ranch Миндаль-Ваниль. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катерина 200 Kilo Geçmişi
|