06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 28,13g | Karb: 101,39g.
Kahvaltı: De Ruijter Kleintje Extra Jam Abrikoos, Bruine Boterham, Thee met Suiker, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Öğle Yemeği: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Jumbo Runder Rookvlees, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Goudse Kaas. Aperatifler/Diğer: Croky Paprika Chips. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|