06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 94,28g | Prot: 62,38g | Karb: 294,99g.
Kahvaltı: Steinecke Stollenkonfekt Cranberry, Alnatura Hafermilch, Trocken Geröstete Cashewnüsse, Blaubeeren, K-Classic Porridge Apfel-Zimt, Banane, DM Kürbiskerne, Mandeln. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Aldi Stadion Krakauer, Senf, REWE Bäcker Brötchen . Akşam Yemeği: Fritz Bio-Rhabarberschorle, Kaiserschmarrn. Aperatifler/Diğer: Genuss Plus Honig-Mandeln, Kehdinger Apfelsaft Kehdinger Apfelsaft, Gebrannte Mandeln. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|