06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 34,94g | Prot: 69,39g | Karb: 156,71g.
Öğle Yemeği: Fiesta Chicken Teriyaki, Tahu, Tumis Buncis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Kimbo Sosis Sapi, Fiesta Chicken Teriyaki, Tahu, Tumis Buncis, Nasi Putih Instan. Aperatifler/Diğer: Belimbing, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|