06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 55,64g | Prot: 33,65g | Karb: 177,51g.
Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Maizena Amido de Milho, Nestlé Creme de Leite, Tapioca com Manteiga. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ivone C Reis Kilo Geçmişi
|