06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 91,33g | Karb: 167,08g.
Kahvaltı: Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, DIA Requeijão Light, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional. Akşam Yemeği: Corona Cerveja, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva Niagara. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|