|
Bon appétit 😝
|
1316 kcal
|
Yağ: 30,32g | Prot: 116,43g | Karb: 135,47g.
Kahvaltı: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tomates, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Myprotein Total Protéine, Flocons d'Avoine, Auchan Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Leader Price Spaghetti au Blé Complet, Haricots Verts, Blanc de Poulet, Poivrons Verts. Akşam Yemeği: Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Aperatifler/Diğer: Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Total Protéine, Auchan Flocons d'avoine, Natural Happiness Graines de Chia, Auchan Banane. devamı için...
|
|
1562 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ben Paris, tu veux la voir danser ? 🤣🤣🤣🤣
06 Ara 22 üye tarafından: Christina♠️
|
Oui un peu de bouillon aurait était pas mal, mais favorise trop la rétention d’eau donc à éviter pour ma sèche ☺️
07 Ara 22 üye tarafından: Maryy.dem
|
08 Ara 22 üye tarafından: Maryy.dem
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|