06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 76,48g | Prot: 110,97g | Karb: 61,61g.
Kahvaltı: Batavo Pense Zero Morango (170g), Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida, Pepino (Descascado), Antepasto de Berinjela, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Batavo Pense Zero Morango (170g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Leilamendes78 Kilo Geçmişi
|