06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 25,60g | Prot: 95,03g | Karb: 179,93g.
Kahvaltı: Banana, Café, Queijo Minas, Casa do Pão Pão Integral. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Palmito, Salada de Folhas, Starbucks Frappuccino Café (Tall), Peixe Grelhado. Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Café (Infusão). Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Au Lait, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|