07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 69,66g | Karb: 113,20g.
Kahvaltı: Ingwertee, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Milch 3,5%. Öğle Yemeği: REWE Bio Schnittlauch, Lidl Salatgurke, Block House Sour Creme, Pellkartoffeln, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Weich Gekochtes Ei, Clementinen, Ja! Putenbrustfilet, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|