07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 53,75g | Karb: 167,24g.
Kahvaltı: Chleb, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Kiwi, Banan, Mandarynki . Akşam Yemeği: Milka Oreo, Lubella Makaron Nitki Cięte Nr 2, Rosół z Kury/Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Vesuvio Cannelloni Bolognese. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|