combatiente Günlüğü, 07 Ara 22

KF 24,81 Kg 23,42
KM 35,2 Kg 33,23
wthr 0,593
Vis 12
T 108,0
H 102,0 Q 1,059

5873 kcal Yağ: 239,84g | Prot: 177,41g | Karb: 749,24g.   Öğle Yemeği: Gekochter Grünkohl, Pellkartoffeln, Laru Schweine Schmalz, Kaninchenfleisch. Akşam Yemeği: Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Köthener Zwiebelleberwurst, Blutwurst, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Roggenkrüstchen. Aperatifler/Diğer: Küchenmeister Stollen Butter, Kinkartz Dominosteine, Ja! Sandwich Classic, Haribo Konfekt, Wurzener Erdnussflips, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Möhren. devamı için...
2314 kcal Egzersiz: rad - 8 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.