07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 61,94g | Karb: 173,19g.
Kahvaltı: Koffie, De Ruijter Vlokken Puur, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter, Lidl Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: McDonald's Coca-Cola (Medium), McDonald's Quarter Pounder. Akşam Yemeği: Violife Creamy Original Flavour, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Gekookt Ei, Lidl Knäckebröd Volkoren. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Drink Cafe Latte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|