07 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 45,93g | Karb: 148,59g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Orion Choco Pie, 7 Days Cake Bar, Ашан Слойка Дрожжевая с Картофелем и Грибами. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|