irne97 Günlüğü, 07 Ara 22

post entreno, 937kcal

2179 kcal Yağ: 54,78g | Prot: 150,01g | Karb: 259,35g.   Kahvaltı: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Speculoos, HSN Foods Oat Flour 2.0 Brownie, Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Leche Desnatada, Hacendado Mostaza Dulce, Auchan Salsa Ligera, Hacendado Pan Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Pechuga de Pollo sin Piel, Patata. Akşam Yemeği: Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos, Hacendado Lagrimitas de Pollo al Limón. Aperatifler/Diğer: Hacendado Napolitana Jamón y Queso. devamı için...
1912 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

19 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


irne97 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.