08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 17,93g | Prot: 91,08g | Karb: 10,84g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш. Akşam Yemeği: Макрурус. Aperatifler/Diğer: Лемонема, Яичный Белок, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|