08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 82,38g | Karb: 112,96g.
Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Apel Fuji, Tahu Kukus, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tuna. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Perkedel Kentang, Lemonilo Mie Goreng Rendang . Aperatifler/Diğer: Kue Pukis. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|