08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 142,63g | Karb: 150,63g.
Kahvaltı: Gold Nutrition Total Whey. Öğle Yemeği: Gold Nutrition Total Whey. Akşam Yemeği: Fenouil, Carottes, Panettone, Danival Caviar d'aubergines, Yarden Malawah, Pain Pita, Rôti de Veau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|