08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 200,36g | Karb: 116,18g.
Akşam Yemeği: USN 100% Whey Premium Protein Vanille, Netto Fromage Blanc 0%, Oignons, Tomates Cerises, Fenouil, Saumon, Merzer Fromage, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Parallèles Filets de Hareng Fumés et Poivre Noir, La Boulangère Pain de Mie Complet, Radis. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|