08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 70,24g | Karb: 174,76g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Plus Belegen Kaas 30+, AH Yorkham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker , AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|